Academia LifeTrainer


A academia além da musculação oferece atividades coletivas, como:

HIIT

Treino intervalado de alta intensidade, exercícios que geram uma queima de gordura maior em menos tempo. Melhora o condicionamento cardiorrespiratório, emagrece e define.

Zumba e ritmos

Exercício físico aeróbico e coreografado com vários tipos de musicas latinas, funk, axé, entre outras. Aula divertida que ainda agrega a queima de muitas calorias.

Step

Exercício aeróbico, continuo e de baixo impacto. Simulando subir e descer de degraus em coreografias estimulantes. Emagrece, estimula a coordenação motora, memória, além de fortalecer os músculos das coxas e nádegas.

Jump

Aula realizada sobre um mini trampolim, chegando a queimar cerca de 500 calorias em uma aula. Melhora o condicionamento cardiorrespiratório, emagrece e define.


Informações de Matrícula

Sócio
Atestado médico (particular ou posto de saúde)
Avaliação física (agendar na academia)
2 fotos 3x4
Xerox RG | carteirinha do Clube
Não Sócio
Atestado médico (particular ou posto de saúde)
Avaliação física (agendar na academia)
2 fotos 3x4
Xerox RG | CPF | Comprovante de residência
Taxa de Matrícula ( 50% da mensalidade )


Horários disponínveis.

Horário de funcionamento: Segunda a sexta de 6 hrs às 21h45m e aos sábados 8 hrs às 1 hrs.